A pszichológus 5 legfontosabb, filléres edzéstippje
Az Endoblog.hu életmód-és táplálkozási tanácsadójaként megszoktam, hogy pszichológus létemre sokakat nem csak az irodában, de virtuálisan a konyhámban és az otthoni edzőtermemben is "vendégül látok".…
8 tipp nyaralás utáni rosszkedv ellen
Nyaralás után sokan küzdenek rosszkedvvel, egyesek- tévesen- nyaralás utáni depressziónak nevezik ezt a jelenséget. Pedig általában néhány nap alatt magától enyhülnek a tünetek, amelyek igen…
“Csak” otthon edzel?/Jaj, szegény, neked ezt muszáj csinálni?
Mostanában egyre gyakrabban hallom tőletek, hogy bár biztosan abszolút jószándékú kíváncsiságból, rosszindulattól mentesen, de mégis kaptok egy-egy olyan kérdést, amitől bizony nyelni kell egy nagyot,…
Ezt kérdezd meg anyukádtól!
Biztosan hallottál már az epegenetikáról- ez egy viszonylag új, sokat kutatott terület, ami azzal foglakozik, hogy függetlenül attól, hogy örököltél bizonyos géneket, és ezáltal hajlamos…
Pszichológus a konyhában
Sokan közületek, akik más blogjaimat is követik tudják már, hogy egy speciális diétát tartok, amit még az endometriózissal való küzdelmem aktív éveiben fejlesztettem ki. Növényi…
Hogyan legyen felhőtlen, csodás nyarad akkor is, ha most nem utazol?
A koronavírus miatt bármilyen fájó szívvel is, de nagyon sokan lemondunk a külföldi utazásról idén nyáron. Éppen a mai nappal szigorítanak ismét a külföldről való…
