Stresszkezelő tréning

Mit tanulhatsz meg ezen a Tréningen?

  • Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok
  • Gondolataink érzelmeinkre, testünkre és vislekedésünkre gyakorolt hatásának felismerése
  • Az irracionális gondolatok kezelése
  • Pozitív önszuggesztiós kommunikációs technikák
  • Légzéstechnikák
  • Progresszív relaxáció
  • Tudatos jelenlét gyakorlatok
  • Vizualizáció
  • Szembenézés a félelmekkel és szorongásokkal: relaxációs technikák a feszültség oldására
  • Önszuggesztió a mély relaxáció és a pozitív változások elérése érdekében

Amire résztvevőként számíthatsz:

Meglepően gyakorlatias, érthető, és beépíthető ismeretekre, amelyekkel azonnal el tudsz indulni a céljaidhoz vezető úton. Jó társaság, jó hangulat, vidámság, sok nevetés tanulás közben is.

Ára: 9990 ft

Helyszín: Budapest 1138 Tomori köz 3

Időpont: 2018 04 28 szombat 10:30-13:00

Jelentkezés: contact@endoblog.hu  vagy a MinDfulFit oldalon

Bővebb információ ITT

You may also like...